Strenge regler alle olympiske gymnaster skal følge

    148
    0

    Olympiske gymnaster udføre fantastiske bedrifter, der skubber grænserne for fysiske evner, imponere dommere, og spændingen tilskuere. Men for at være en af de bedste atleter i verden, de ikke kun nødt til at have en ekstraordinær grad af talent, men også nødt til at være utrolig disciplineret og villig og i stand til at følge forskellige regler.

    I 2018 talte den rekordsættende konkurrent og olympiske « legende » Simone Biles med The Guardian om at komme tilbage i sin opslidende træningsrutine efter at have taget en pause fra gymnastikkens ubøjelige verden: « Det er hårdt mentalt og fysisk. Jeg husker nogle af de dage, jeg siger: ‘Hvorfor er jeg her? Hvad er det, jeg laver? Hvad gjorde jeg?' » Trods det faktum, at det kræver en stiv grad af tilbageholdenhed for at sikre, at de bliver i kø, sportsstjerne indrømmede, « Men i sidste ende er det hele værd, så jeg er tilfreds med min beslutning om at vende tilbage. »

    Mens Biles kan være villige til at beskæftige sig med de skræmmende krav, der er sat på dem, der mestrer måtter og dominerer de ujævne barer, du stadig kan blive overrasket over at finde ud af, hvordan disse top atleter er nødt til at se og handle, hvis de ønsker at få chancen for at konkurrere om bronze, sølv og guld. Tjek de strenge regler olympiske gymnaster er nødt til at følge.

    OL-gymnaster skal holde sig væk fra ulovlige træk

    Der er visse bevægelser i gymnastik, der er forbudt – og udfører en under en rutine kan betyde store problemer, som regel fordi de anses for at være for farligt. Derfor er konkurrenterne nødt til at holde sig væk fra bevæger sig som Thomas Salto, der forlod Elena Mukhina quadriplegic, da hun landede på hagen før OL i Moskva i 1980.

    De skal også undgå Korbut flip, som blev udført mange gange af Olga Korbut, herunder ved OL i 1972. « Den dygtighed udføres ved at stå på den høje bar vender den lave bar, hoppe baglæns i luften, laver en backflip, re-sensationsprægede baren, og i sidste ende svinge mod den lave bar, » ifølge Flo Gymnastik. « Mens traditionelt gjort på barer, Korbut Flip havde også en stråle variation, udført ved at udfylde en back handspring med en høj flyvning i begyndelsen, så svinge ned til en straddle position på bjælken. »

    I 2016 talte den olympiske gymnast Dipa Karmakar med BBC Nyheder om at forsøge et andet ekstremt træk, Produnova, som Sytten forklarer betød, at hun « roterede 900 grader, eller to og en halv flips, bare knap spinning hurtigt nok til at lande sikkert på hendes fødder. … Stuntet er … så skræmmende, at kun en håndfuld atleter nogensinde har forsøgt det. » Karmakar indrømmede endda, « Et forkert træk, og jeg kunne dø på stedet. »

    I mellemtiden, Simone Biles holder sig væk fra forbudte bevægelser helt, fortæller Vogue‘s 73 spørgsmål, « Det er ulovligt, så jeg har aldrig prøvet en. »

    Gymnastik pro tip: altid ligne du er i kontrol

    Selv om de tackler utroligt svære rutiner, skal ol-værdige gymnaster sørge for, at de ser ud, som om de har kontrollen hele tiden. Hvis de laver en fejl – uanset hvor ødelæggende – de er ikke meningen at reagere på det. Det er endda en del af scoringen.

    USA Gymnastik opstiller de forventninger, der lægges på atleter under konkurrencer, forklarer, at rutiner « bør udføres med ordentlig rytme og harmoni. » Hjemmesiden bemærker, at de « bedste rutiner … vil se næsten ubesværet til tilskuerne. » USA Gymnastik hedder også, « Det kræver skønhed, styrke, magt og udholdenhed til at fortsætte på peak performance i hele øvelsen. » Det er derfor, at « atleter skal opretholde energi og ekspertise, som kan være udfordrende på grund af det krævende indhold i øvelsen. »

    Selv om det er en nødvendig færdighed, det er ikke en, at alle konkurrenter kan opnå. « Der er masser af gymnaster, der forsøger hårde færdigheder og ser ud som om de er inches væk fra døden, mens du gør dem, » ifølge USA I dag forfatter Nancy Armour. « Gå se nogle af de skræmmende nedbrud på hvælving, og du vil se præcis, hvad jeg mener. » Eller bare prøve at gøre en kolbøtte og se, hvor svært det er. Eller måske skulle du ikke – selv en kolbøtte kan være risikabelt at out-of-form, ufleksible, ikke-olympiske, normale folk.

    Shh… gymnastik rutiner holdes hemmeligt

    En gymnast rutine naturligvis nødt til at imponere dommerne, hvis atleten ønsker at gå væk med en medalje, især på det olympiske niveau, og det vil ikke ske, hvis eksperterne uddele punkter allerede ved, hvad der er ved at ske. For ikke at nævne det faktum, at det ville være katastrofalt, hvis en anden konkurrent stjal et par vigtige træk – har du set den kaotiske (hvis fiktive) omstændigheder, der opstår i Bring det på når rutiner er stjålet og duplikeret? Det er derfor gymnaster forventes at holde deres rutiner en meget bevogtet hemmelighed. De, der bryder deres tavshed ikke kun risikerer at miste en konkurrence, er de også bryde en etableret regel.

    Den Internationale Gymnastik Forbund, den verdensomspændende styrende organ for sport af gymnastik, omhandler den stramme-lipped karakter af uddannelse i FIG Code of Conduct, som alle gymnaster er beregnet til at følge. Det hedder, at konkurrenterne forventes « at respektere fortroligheden af oplysninger mellem atleter og trænere. »

    Har du brug for bevis for dette? Når gymnastik superstjerne Simone Biles tog et kamera med til hendes olympiske træningsanlæg for at gøre en « 73 Spørgsmål » interview med Vogue i 2016 blev hun spurgt, om hun holder sine rutiner hemmelige før et møde og svarede med et simpelt: « Ja » Da intervieweren spurgte, om de kunne blive og se Biles’ rutine, afviste hun ham og sagde: « Nej, fordi det er en hemmelighed. »

    Olympiske gymnaster er nødt til at holde sig til specifikke grooming

    Der er en grund til, at olympiske gymnaster altid ser uberørt sat sammen, når de konkurrerer. Ifølge Vogue, den officielle USA Gymnastik regelbog mener, at kvinder gymnaster skal være « velplejet i [their] udseende. » Bemærke, at « sværm af forordninger … gå grænsen mellem præference og forsigtighed, » Vogue forklarer, at tilskuerne « ser en parade af stramme fletninger, boller og hestehaler, for eksempel fordi håret skal trækkes væk fra ansigtet, så det ikke hindrer udsigt over et apparat, der er nødvendigt for at spotte usikre landinger – selv om der ikke er nogen kvantitativ grænse stavet ud på bobby stifter og elastikbånd. »

    Med hensyn til smykker, konkurrenter er kun tilladt at bære et enkelt par stud øreringe. « Du kan kun bære øreringe. Intet andet, » Olympiske guldmedaljevinder Nastia Liukin forklarede Mennesker. « Det er ikke tilladt, men også du ikke ønsker at komme i vejen for noget, du laver. Som når man er på de ujævne stænger, kan man ikke have en ring på, fordi man bare ikke kan. » Når det kommer til negle, Liukin sagde: « Det afhænger af, hvad din cheftræner kan lide, og hvad de ikke kan lide. Jeg er temmelig sikker [U.S.A. head coach Marta Karolyi] foretrækker os ikke at virkelig have en lys rød eller en lys blå eller pink eller lilla. Jeg tror, at noget diskret altid var godt. Jeg har altid haft som en lys, lys, lys pink på mine tånegle og så intet virkelig på mine negle. Klarede det.

    Deres trikot skal godkendes

    Olympians er fri til at udtrykke deres personlige stil i deres daglige liv, men når de konkurrerer, gymnaster er nødt til at bære outfits, der følger specifikke retningslinjer og er godkendt af deres trænere.

    « Trikot, som har en vis del i blonder bliver nødt til at være foret (i det område af stammen), » ifølge USA Gymnastik, mens « halsudskæringen af forsiden og bagsiden af trikot skal være korrekt (ikke mere end halvdelen af brystbenet, ikke mere end på den nederste linje af skulderbladene). » I mellemtiden, « Dance trikot med smalle stropper er ikke tilladt. » Hjemmesiden fastsætter også, at « snittet af trikot i toppen af benene må ikke gå ud over folden i skridtet, » og at det anses for at være « upassende for trikot til at give indtryk af overdreven nøgenhed. » Hvis du nogensinde har spekuleret over, hvorfor hvert medlem af en gymnastik hold er klædt det samme, reglerne, at « trikot for gruppe gymnaster skal være identiske i form og farve. »

    For sin del, fortalte Nastia Liukin Mennesker, « Før hver konkurrence, vi gør en lille modeshow på hotellet eller [Olympic] Landsby og det er med [Coach Marta Karolyi] og alle vores trænere. Vi er alle nødt til at prøve den samme trikot, og vi marcherer ned ad gangene, som om det er en landingsbane, og det er sådan, vi finder ud af, hvilken trikot vi har på til holdkonkurrencen. »

    Mens trikot er helt sikkert snazzy, de er også utrolig reguleret.

    Ol-gymnasters undertøj kan ikke ses

    Selvom gymnaster bære figursyet trikot, mens de konkurrerer, deres undergarments – herunder undertøj og bh-stropper – kan ikke ses, selv om det er en utilsigtet slip. USA Gymnastik retningslinjer forklarer, at det er uhensigtsmæssigt at vise « bikini linjer, kaster halsudskæringer, [or] lingeri/undertøj. » For at forhindre en olympisk garderobe funktionsfejl, mens du gør alle former for drejninger, Kosmopolitiske bemærker, at gymnaster får « brugerdefinerede bh’er og trusser til at bære under deres trikot, » som « er afgørende, fordi udsatte undertøj kan resultere i et fradrag ved konkurrencer som OL. »

    Trikoterne er også designet til at forhindre uheldige hændelser. Chief Design Officer Kelly McKeown af GK Elite (som har været ansvarlig for at gøre Team USA’s olympiske outfits siden 2000), fortalte Cosmo at det tager to år at skabe trikot, der kan håndtere de krav, der stilles til stoffet under intense rutiner. « Der er en masse forskning og udvikling, der går ind i det. Det er noget, du ikke ønsker at haste, » sagde hun. « Hvis du ønsker at bruge en ny teknik, hvis du ønsker at eksperimentere, så er du nødt til at bære-test det, er du nødt til at vaske-test det, er du nødt til at sørge for, at det ikke kommer til at mislykkes på konkurrencen gulvet. »

    På trods af alle disse bestræbelser på at holde tingene på plads, nogle gymnaster simpelthen vælge at droppe deres undertøj, så de ikke risikerer at miste point over det faktum, at deres trusser kigger ud.

    De kan ikke lave en wedgie mens konkurrerende

    Sammen med ikke at være i stand til at afsløre deres undertøj, kan olympiske gymnaster ikke fastsætte deres wedgies, hvis en sker. Dette er en anden gang, når de perfekt designede trikot er nyttige. « Atleterne har så ekstreme kropstyper, at der ikke er nogen måde, vi kunne bare skære en standard mønster, » Kelly McKeown fortalte Kosmopolitiske. Det er derfor, hver trikot er skræddersyet til at passe atletens krop, som forhindrer det i at flytte – undertiden uhensigtsmæssigt udsætter kropsdele – når gymnaster udføre deres krop-manipulerende bevægelser. « For eksempel er Simone Biles utrolig muskuløs, men hun er en mægtig lille pakke, så hun har stor skulder og meget lidt hofter, så bogstaveligt talt hver del af hendes trikot er skik. »

    Nastia Liukin fortalte Mennesker, « Du må ikke [pick a wedgie] ellers får du fratrukket. Så en masse mennesker bruger som klæbrig spray [called Tuf-Skin] for din røv, så din trikot ikke bevæger sig. Jeg har aldrig brugt det, og jeg kender de fleste af pigerne ikke rigtig bruge det … men hvis du har et fald, og din trikot går op i røven, du ikke ønsker at ordne det i midten af din rutine. Ud til siden, det er helt fint. »

    Næste gang du får en ubelejlig wedgie, forestille sig, hvad det skal være som at opleve en, mens de konkurrerer om en olympisk medalje.

    OL-gymnaster skal betale, hvis de vil appellere deres score

    Hvis en gymnast er uenig med den eller de score (r) givet til dem, kan de indsende en appel. Selvfølgelig er der en regel om den specifikke proces, der skal følges, for ikke at nævne det faktum, at det kan ende med at koste en hel del penge.

    Hvis en konkurrent ønsker at udfordre en score, skal deres træner først hovedet til dommerens bord, før den næste rutine begynder at verbalt angive deres indsigelse. De skal derefter indgive klagen skriftligt inden for fire minutter. Træneren skal også aflevere 300 dollars. At udfordre en anden score i løbet af samme begivenhed, vil det sætte dem tilbage $ 500, og en tredje udfordring koster $ 1.000. Hvis de vinder appellen, får de pengene tilbage. Hvis de taber udfordringen, mister de også pengene. The Wall Street Journal forklarer, at « set-up- [is] formål at modvirke useriøse indvendinger. »

    Hvis du spekulerer på, om udfordringer nogensinde ske, de gør faktisk. « I bjælkefinalen ved OL i London i 2012, [Aly] Raisman’s første score forlod hende på fjerdepladsen, blot en tiendedel af et point væk fra podiet, « ifølge OL i NBC. Men efter en udfordring blev forelagt, « [Raisman’s] reviderede score blinkede over arenaen – de accepterede hendes appel, og hun var nu bundet til tredje med Rumæniens Catalina Ponor. Men da hendes udførelse score (som forblev uændret) var højere, hun vandt tiebreaker og medalje. »

    Der er ingen mobning tilladt

    Olympiske gymnaster kan forventes at være hård, når det kommer til at konkurrere, men de er også forventes at sørge for, at deres adfærd – enten på eller uden for gulvet – ikke bliver til mobning. Adfærdskodeksen fra Det Internationale Gymnastikforbund hedder det at atleterne skal « opretholde og forbedre værdighed og selvværd for andre ved at demonstrere respekt for andre, på alle tidspunkter, uanset race, farve, køn, seksuel orientering, sprog, religion, politisk eller anden mening, national eller social oprindelse, ejendom, fødsel, handicap, fysiske egenskaber, og atletiske evner eller anden status. »

    Det sikrer også, at gymnaster « bidrage til en chikane-fri miljø » og « afstå fra enhver adfærd og sprog, der udgør chikane, eller fysisk misbrug, er stødende, racistisk, sexistisk, uønsket, nedværdigende, eller ondsindet. » Ud over, at « Alle udtalelser og andre former for kommunikation om andre [must be] faktuelle og/eller ikke bevidst sårende, herunder alle former for sociale medier. » Dette helt sikkert hjælper i løbet af konkurrencen tid, hvor amerikanske olympiske gymnast Sam Mikulak engang sagde: « Det kan blive ensom. »

    Når det kommer til Team USA, Aly Raisman fortalte E! Nyheder i 2016, « Vi støtter alle hinanden, vi alle har det sjovt, jeg ved, det lyder teatralsk. Folk tror ikke altid på det, men vi ved, at vi er glade, vi ved, at vi elsker hinanden, så det er det eneste, der betyder noget. » Det lyder som mobning er ikke en bekymring, når det kommer til den amerikanske olympiske gymnaster.

    Praksis, praksis, praksis gør perfekt

    For at være den bedste af de bedste, er du nødt til at træne hårdt. Tidligere olympiske gymnast Shannon Miller fortalte HuffPost delte et yst, « Der er ingen grænser for dine drømme, hvis du er villig til at arbejde for det. » Det er derfor, dem, der ønsker at være Olympians skal blive enige om « at følge en gensidigt aftalt uddannelsesplan, som er forenelig med uddannelse, karriere og familieliv, » ifølge International Gymnastik Federation.

    For at få sin plads på Team USA trænede Simone Biles omkring 32 timer om ugen. I 2016 fortalte hun Kvinders sundhed om hendes daglige rutine: « Om morgenen, jeg plejer at stå op mellem 7:40 og 7:45 … Jeg har træning fra kl. Hun tilføjede: « [I then] gå tilbage til gymnastiksalen fra 15:00 til 18:00 og har normalt flere rutiner. Efter at jeg enten har terapi på gym eller derhjemme … og gøre det hele igen næste dag. »

    Biles tilbød flere detaljer og sagde: « Sidste år lavede vi cross-training. Vi svømmede to gange om ugen – næsten en mile! Jeg svor, jeg ville drukne, det var så hårdt, og så ville vi løbe. Og året før, at vi ville cykle 10 miles udenfor en gang om ugen. Hvis vi ikke cykle, ville vi køre en mile før praksis, og så snart vi er færdige med mile vi nødt til at gå ind og gøre en stråle rutine. Mine ben var absolut jello. »

    Olympiske gymnaster skal følge en særlig kost og ren livsstil

    Sammen med at sætte i masser af praksis for at holde deres organer i tip-top form, olympiske gymnaster også nødt til at se, hvad de lægger inde i deres kroppe, uanset om det er mad, drikkevarer eller andre stoffer.

    For at få det brændstof, de har brug for at udføre på de niveauer, de gør, olympiske gymnaster nødt til at følge en streng diæt. I 2019 delte Simone Biles med Godt og godt hvad en typisk daglig menu ser ud for hende, afslører, at hun er afhængig af fødevarer, der er højt proteinindhold og fiber og lav i kulhydrater. Verdensklasse konkurrent starter sin dag med et protein vaffel og nogle frugter til morgenmad, efterfulgt af en frokost, der er « normalt kylling og nogle grøntsager. » Til middag, hun « som[s] at spise fisk med grøntsager og ris, » og hvis hun bliver munchy mellem måltiderne, hendes « go-to sund snack er pisang chips. »

    Den Internationale Gymnastik Forbund sikrer også, at dens atleter holde sig væk fra præstationsfremmende stoffer og « afholde sig fra brugen af alkohol, » samt « ulovlige stoffer. » En konkurrent, der er uddannet i årevis for at nå det olympiske niveau ville helt sikkert ikke ønsker at risikere deres karriere ved at forsøge at udføre efter et par for mange skud af tequila eller en uklog mængde vin. Men bare i tilfælde af at de er fristet, reglen er der for at sikre, at gymnaster holde sig væk fra usikker stoffer og er altid klar til at konkurrere.

    LASCIA UN COMMENTO

    Per favore inserisci il tuo commento!
    Per favore inserisci il tuo nome qui