Home Sports Hvad Bella-tvillingerne spiser typisk på en dag

Hvad Bella-tvillingerne spiser typisk på en dag

78
0

Det er ingen hemmelighed, at Nikki Bella og Brie Bella (også kaldet Bella Twins) er utroligt fit, da de begge var professionelle wrestlers i næsten 12 år. Efter at have været kastet ind i rampelyset, måtte duoen se godt ud foran kameraerne. ”Ved omkring 20 år gammel begyndte jeg at uddanne mig til ernæring,” fortalte Brie Flyt Nourish Tro (via Sportskeeda). « Jeg er så taknemmelig for, at jeg lærte mig selv vigtigheden af ​​sundhed og fitness i mine tidlige tyverne. » Efter træning en masse og når de spiste sunde igennem deres karriere, begyndte søstrene at prale af deres utrolige fysik over deres Instagrams, i brydningsringen og på forsiden af ​​magasiner. Snart nok var søstrene alles #Fitspo.

Nikki var dog ikke altid tilfreds med sin muskuløse krop, men med tiden lærte hun at acceptere sin atletiske figur. ”Jeg gik gennem puberteten og var meget krøllere end andre piger, hvilket gjorde mig usikker,” fortalte hun Form magasin i 2017. ”Derefter så jeg J.Lo på forsiden af Latina magasinet, og hun omfavnede disse kurver og var stolt af, hvem hun var. ”I sidste ende gjorde Nikki og Bries atletiske færdigheder dem til de, de er i dag.” At tro på dig selv og at have tillid giver dig ydre styrke, ”indrømmede Nikki.

Så hvad spiser realitystjernerne – som fra og med dette forfattere begge er gravide – virkelig om en dag? Vi nedbryder deres sunde vaner nedenfor.

Nikki og Brie Bella’s kost er meget enkel og sund

Nikki og Brie Bella’s kost er enkel: De holder sig til frugt, havregryn og æg om morgenen, og til frokost spiser de fisk eller kylling med nogle grøntsager og brun ris pr. Træningsinfo Guru. Parret nosker på frugt eller nipper til en proteinshake til en snack, inden de spiser grøntsager, fisk eller kød til middag. Men søstrene gjorde det klart, at der er visse ting, de undgår. ”Jeg spiser ikke rødt kød,” fortalte Nikki Us Ugentlig i 2017. « Og hvis jeg vil have kulhydrater, har jeg dem normalt om morgenen. »

I mellemtiden har Brie og hendes mand, Daniel Bryan, været vegetarer « i årevis », som hun fortalte Mennesker i 2018. « Til middag laver jeg altid noget, » fortalte Brie Us Ugentlig. « I går aftes var det blomkålvinger! » Da Brie ikke spiser kød, er hun « meget i gård til bordet » og får « alt fra dine lokale landmænd, » fortalte hun Hvem siger (via Sportskeeda). « Jeg holder mig væk fra stegt og forarbejdet mad. »

Nikki og Bries motto er « alt i moderation », når det kommer til deres « sunde livsstil, » fortalte Brie Muskel og fitness magasin. ”Vi vil aldrig berøve os selv, og vi tror, ​​det er måden at være i form på,” afslørede hun. « Vi er ikke store på diæter. Hvis du skaber en sund livsstil, ofrer du ikke noget. »

Nikki og Brie Bella blev mindre strenge med mad, efter at de blev gravide

Fra denne skrivning er Nikki og Brie Bella begge gravide – Nikki forventer sit første barn med sin forlovede, Artem Chigvintsev, mens Brie forventer sit andet barn med sin mand, Daniel Bryan. Siden Samlet Bellas stjerner støder sammen, de afslørede, at deres kost har ændret sig en smule, lige siden de fandt ud af, at de havde boller i ovnen. « Jeg har lade alt gå, » fortalte Nikki – som også har dybt med periodisk faste – Kvinders sundhed i maj 2020. « Alt handler om at lytte til din krop, når du er gravid, og din krop fortæller dig virkelig, hvad du mangler. »

Brie nyder eggerøre og en side med avokado til morgenmad, mens Nikki holder fast med kaffe, to velfærdede røræg og et stykke multigrain-skål. Før frokosten snack de to normalt på frugt eller yoghurt. Til frokost spiser Brie sit « mest kulhydrat-tunge » måltid – en tunwichesandwich, pasta eller tofu – mens Nikki knasker på en sandwich. Hvad angår en eftermiddags snack? Nikkis go-to er selleri med jordnøddesmør eller gulerødder med guacamole, mens Brie laver en agurksalat.

Når det kommer til middag, sørger Brie for, at hun har en grøntsag med sit måltid og derefter tilsætter proteinet. ”Vi er heldige, at vi har en stor have, så vi har en masse spinat, grønnkål og chard,” sagde Brie. Nikki vælger « et protein og en grøntsag til middag hver aften », som hun « spiser omkring kl. 05.30 eller 18.00 »

Nikki og Brie Bella er ikke bange for at spise snyderim

Da Brie og Nikki Bella er kendt for at have absboard og tonede kroppe på vaskepladsen, er spørgsmålet om millioner dollars: Spredes virkelighedstjernerne nogensinde, når det kommer til deres kost? Overraskende er svaret ja!

Nikki og Brie har unnet sig en dessert efter middagen under deres graviditeter. Brie spiser gelato – specifikt karamelsaltesalt gelato – i weekenderne, da « det er noget sjovt at se frem til, » fortalte hun Kvinders sundhed i maj 2020. I mellemtiden er Nikki « besat » af So Delicious Coconutmilk Ice Cream Sandwiches, og « tror[s] om bagt varer hver dag. « Søstrene er dog enige om en ting: De elsker deres sorte lakris. » Det skal være RJ’er, « sagde Brie. » Jeg får ikke noget andet mærke. « 

Før de fandt ud af, at de var gravide, var tvillingsøstrene på samme side, når det gjaldt styring af deres kost. ”Jeg gør alt i moderation og tæller alt… der inkluderer min vin,” fortalte Nikki Form magasin i 2017. Brie delte lignende tanker. ”Jeg tillader mig selv at snyde måltider,” fortalte hun Us Ugentlig i 2017. « Når jeg har haft det godt i fire dage, er min mand og jeg ligesom ‘Lad os dele en pizza!' »

Er du klar til at give Nikki og Bries livsstil en hvirvel? De får det bestemt til at se let ud!

LASCIA UN COMMENTO

Per favore inserisci il tuo commento!
Per favore inserisci il tuo nome qui